TOLERANCIA

Rechazamos los pensamientos causantes de la tension, ya sea rehusandonos a permitirnos retenerlos o simplemente ignorandolos. El primer metodo es logrado con mucha mayor facilidad si empezamos por cambiar nuestras actitudes. Nuestros pensamientos generalmente son el resultado de nuestras actitudes . Por lo tanto, si nuestra actitud hacia los demas es reemplazada por la verdad objetiva de que los demas no siempre estan equivocados y de que nosotros no siempre estamos en lo correcto , y tambien de que nosotros no siempre estamos equivocados , si no que los demas a veces no tienen la razon, nosotros a veces no tenemos la razon, y muchas veces todos estamos en un error, entonces no nos molestara con tanta frecuencia la disposicion colerica causante de tensiones. La verdadera tolerancia podria crecer en este semillero de realidad.

Cuando lleguen estos pensamientos—y vendran---- la mejor manera de rechazarlos sera ignorandolos. He aquí nuevamente que el axioma de que todas las cosas negativas de la vida desaparecen ente la falta de atencion es el arma mas efectiva contra estos pensamientos negativos.

Pero, ¿Qué hacer si no podemos rechazarlos? Esto sucedera si es antiguo el habito de tener una disposicion colerica y de pensar equivocadamente. En este caso, nuestra arma sera la de redesignar los hechos. Esto los objetivizara. Tomemos un ejempo:
Nuestra disposicion se encuentra colerica debido a algo que ha sucedido, y sufrimos la plaga de los pensamientos resultante de la depresion, etc.. Lo designamos: molesto pero no peligroso . Eso es lo que verdaderamente es, y en consecuencia, ¿para que conbatirlo?
Debemos especialmente usar este metodo de redesignacion al manejar los temores , las sensaciones , las reacciones fisicas, etc.; de origen neurotico. Si no podemos cambiarlas o rechazarlas , entonces podemos tolerarlas --¡por lo menos durante un dia mas! Y una vez que nos percatamos plenamente de que no hay otro camino , entonces seremos objetivos y las toleraremos no obstante lo molestas que sean----¡puesto que no son peligrosas ¡ O..” Cuando estemos cansados y abatidos de estar cansados y abatidos, haremos algo para remediarlo”.

Otra manera de redesignar los pensamientos causantes de tensiones y sus reacciones en nuestro interior es la de llamarlos: comunes, no excepcionales. Entonces, a pesar de lo “tremenda” que nos pueda parecer la sensacion o la reaccion, empezamos a percatarnos de que la realidad del caso es que solamente es comun, no excepcional. Y asi, uno de estos dias abriremos los ojos ante el hecho objetivo de que la mayoria de la gente resiste cosas muchas mas graves que todas estas situaciones molestas a las que tanta importancia les damos, y de las que ni siquiera se queja. ¿ Porque? Porque saben que esto es comun a la raza humana. Eso es objetividad ; esa es la realidad, El ajustarse a la realidad en vez de a la fantasia y a la falacia, proporciona seguridad ; da paz interior; ¡ logra el equilibrio¡!