SANO JUICIO

SANO JUICIO

11.15 Despues, tenemos a lo fundamental en la practica de la objetividad. Aprendamos a practicar el rechazo de los pensamientos causantes de la tension.

Todos los problemas emocionales basicamente se inician en la vida pensante del individuo. La causa verdadera puede ser externa, pero la reaccion de la persona a esa circunstancia externa hace explotar la dificultad emocional. Por tanto, si nos podemos deshacer de los pensamientos causantes de las tensiones, automaticamente nos desharemos de la tension, que es el ingrediente primordial de todos los disturbios emocionales.

Veamos primero cuales son los pensamientos que originan las tensiones . Cuales son las fuentes de esos pensamientos. Luego, una vez conociendo estos origenes, estaremos mejor capacitados para rechazar los pensamientos desde su origen:

Hay seis fuentes que originan los pensamientos que causan tension. Estas son: temperamento colerico, temperamento temeroso, autodiagnostico, anticipar peligros, buscar lo excepcional en nosotros o en los demas, y rehusarse a aceptar o a cambiar las circunstancias.

11.15.1 Disposicion Colerica. Esta disposicion es una conviccion muy intima de que la otra persona esta siempre equivocada. En ella se originan el resentimiento, la venganza, etc.

11.15.2 Temperamento temeroso. Este proviene de la conviccion de que siempre se esta equivocado ¡ Pobre de mi ¡ Es el semillero de la autocompasion, de la melancolia, de la depresion, etc.

11.15.3 Autodiagnostico. Este tiene su raiz en la mentalidad que esta convencida de que sabe mas. El resultado es: desaliento, desesperanza, futilidad, etc.

11.15.4 Anticipar peligros. Esta actitud generalmente esta asociada con una imaginacion demasiado activa. Sus hijos son: los temores, las fobias , el aislamiento, etc.

11.15.5 Buscar lo excepcional. Detrás de esta actitud existe una arraigada soberbia. Esto fomenta un mayor orgullo, vanidad, egocentrismo, dureza, etc.

11.15.6 Rehusarse a aceptar o a cambiar las sircuntancias. Detrás de este pensamiento con frecuencia existe una profunda pereza , a raiz de ella surge la falta de iniciativa, el fracaso, el darse por vencido, etc.

Pero podemos controlar todas estas fuentes de tension, y evitar que causen serios problemas, practicando la objetividad. Esto se puede hacer, ya que sea redesignandolas o rechazandolas. De modo que, aunque ocasionalmente no podamos deshacernos de ellas, al redesignarlas las colocaremos en la categoria de la objetividad , de la verdad, y ya no nos lastimaran mas.